空心菜

2019-03-31 10:31:00

空心菜

       蕹菜(weicai),是番薯属光萼组植物。在福建、广西、贵州、四川称空心菜,福建称通菜蓊、蓊菜,江苏、四川称藤藤菜,广东称通菜。

该种原产东亚地区,现已作为一种蔬菜广泛栽培。

       空心菜是光照充足、高温多湿的环境,种子萌芽需15度以上的温度,所以一般在4-7月种植,而北方地区,温度相对较低,一般在6-8月种植。

       营养价值:空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质(含蛋白质是大白菜的两倍,脂肪为其3倍,糖分高1.5倍)、脂肪、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍。

       功效:空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒之功效。

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